séance douce (mayenne)

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/04/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Séance de yoga

Bien-être

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 27/04/2026

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Hatha Yoga , séance de 1h30 Postures douces et puissantes, Respiration consciente, Vitalité & relaxation, Une parenthèse pour le corps et l’esprit Yoga doux, séance de 1h15 Pratique lente, profonde et accessible, Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement. Adapté en cas de douleurs ou blessures Programme : - Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.

Séance de yoga

Bien-être

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 28/04/2026

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Hatha Yoga , séance de 1h30 Postures douces et puissantes, Respiration consciente, Vitalité & relaxation, Une parenthèse pour le corps et l’esprit Yoga doux, séance de 1h15 Pratique lente, profonde et accessible, Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement. Adapté en cas de douleurs ou blessures Programme : - Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.

Séance de yoga

Bien-être

Saint-Valery-en-Caux 76460

Le 29/04/2026

Dédier des moments à la reconnexion du soi, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Avec Souffle d’Albâtre pratiquez un yoga vivant et adapté, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé. Hatha Yoga , séance de 1h30 Postures douces et puissantes, Respiration consciente, Vitalité & relaxation, Une parenthèse pour le corps et l’esprit Yoga doux, séance de 1h15 Pratique lente, profonde et accessible, Idéal pour débutants et personnes limitées physiquement. Adapté en cas de douleurs ou blessures Programme : - Lundi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mardi >10 :00 / 11 :30 -> Hatha Yoga >17 :30 / 18 :45 -> Yoga Doux >19 :00 / 20 :30 -> Hatha Yoga - Mercredi >10 :00 / 11 :30 -> Yoga Doux >17 :30 / 19 :00 -> Hatha Yoga Les cours collectifs n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires Zone B.

LE COUVENT : YOGA IYENGAR

Bien-être

Azillanet 34210

Du 01/04/2026 au 29/04/2026

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s’inscrire rapidement.

Foire santé préventive et médecine douce - Châteaux en fête

Fête, Bien-être, Bien-être, Foire - Salon

Soudat 24360

Le 01/05/2026

Foire santé préventive et médecine douce Rencontres bien-être sur tout le Domaine avec des praticiens, des démonstrations et essais, ventes de produits. Les pratiques présentes seront : Art-therapie, Biotest, Cranio sacrée, Hypnose, Massages, Méthode Alexander, Ostéopathie, Orthobionomie, Yoga, Yogamassage. Des séances de groupes seront proposées dans le salon de la maison de caractère ainsi que des balades dans le parc. Le programme détaillé sera visible à partir du 1er avril sur le site internet : https://futuralanglardie.com/sejour/ La foire s’installera aux écuries s'il fait une mauvaise météo.

Séance collective de Sophrologie "Je découvre mon corps au travers des sons"

Gréoux-les-Bains 4800

Du 20/04/2026 à 17:00 au 20/04/2026 à 18:00

Accueil de la respiration, mise en mouvement douce en conscience, expérimentation de l'émission de sons et des vibrations engendrées, visualisation positive.

Yoga de printemps aux Jardins de Valloires

Bien-être

Argoules 80120

Le 10/05/2026

Prenez une assise confortable et laissez la colonne s’élever entre la terre et le ciel. Portez doucement l’attention sur le souffle, accueillez les sensations… la séance commence. Inspirée par le cycle naturel du printemps, cette pratique mêle respirations conscientes, postures et relaxation. Saison du renouveau et du déploiement, le printemps invite à l’inspiration et au mouvement juste. Tout dans la nature encourage l’élan et l’éveil. Conçue comme une expérience subtile et enveloppante, la séance vous guide avec douceur vers une reconnexion profonde à votre nature intérieure, pour un bien-être global et harmonieux.. Nous terminerons la séance par une dégustation de tisane de fleurs des jardins. Apportez plaid, tapis et zafu si vous en avez. Possibilité de prêt de tapis.

Séance de gym douce

Vie associative

Saugues 43170

Du 08/10/2026 au 24/06/2026

Séance de gym douce avec l'Association de Gymnastique d'Entretien.

LE COUVENT : YOGA IYENGAR

Bien-être

Azillanet 34210

Du 06/05/2026 au 27/05/2026

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s’inscrire rapidement.

Yoga artistique, quand rien ne se pense, tout se crée

Bien-être

Saint-Quentin 02100

Le 06/06/2026

Cette proposition s’articule en deux temps pour une immersion complète entre bien-être et expression artistique. Vous commencerez par une heure de pratique douce de yoga et de méditation. Un moment de détente profonde pour vous permettre d’apaiser votre mental, d’ouvrir vos sens et de vous reconnecter à votre énergie intérieure. Dans cet état d’harmonie, vous enchainerez avec une heure de création artistique guidée pour transformer vos ressentis en forme et couleur. Offrez-vous une expérience unique où le corps et l’esprit deviennent les pinceaux de votre créativité ! Angélique Dias, certifiée Yoga, Pilates et Sophrologie, depuis plusieurs années et Titie Bergèse, professeure de gravure à l’École des Beaux-Arts de Saint-Quentin et plasticienne. Cette séance est proposée le samedi 6 juin 2026 à 9h30. Durée : 2 heures. Tarif 10€. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Yoga et voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 26/05/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yoga et voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 26/05/2026

Offrez-vous une parenthèse de bien-être « hors du temps » avec une séance immersive de 1h30 mêlant yoga doux et voyage sonore. La soirée débute par une pratique de « yoga accessible à tous », guidée par Maryne, combinant mouvements lents, automassage, postures douces et exercices de respiration afin de réveiller et délier le corps en douceur pour profiter ensuite d’une relaxation profonde. Elle se poursuit par un « voyage sonore » enveloppant animé par Philippe, au son des bols tibétains, Ocean-drum et carillons. Les vibrations favorisent une relaxation profonde, une méditation naturelle et une harmonisation globale de l’énergie. Un moment cocconing et un instant suspendu. La soirée sera à la lueur des bougies et dans une atmosphère apaisante, cette expérience invite au lâcher-prise, au recentrage et à un profond sentiment de détente.

Yang solaire

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Andernos-les-Bains 33510

Le 07/06/2026

Cet atelier va viser à rafraîchir le corps, cultiver la stabilité intérieure et équilibrer la saison Pitta (feu et eau). On va optez pour des poses longues pour une pratique musculaire en profondeur et pour mieux observer notre mental, tout en massant l’abdomen afin d’évacuer l’excédent de feu. Juin inaugure l’été, avec ces crépuscules qui n’en finissent pas et qui nous mène aux jours des plus longs. Le cœur s’allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants et le soleil nous attire dehors. L’été nous rend disponibles et vers la plénitude, et nous ouvre vers la pure joie d’être. On va utiliser cette énergie pour une séquence douce au début avec une pratique respiratoire pour détendre le corps et le souffle, en libérant les tensions et le préparer à s’ouvrir. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Yang solaire

Atelier

Andernos-les-Bains 33510

Le 07/06/2026

Cet atelier va viser à rafraîchir le corps, cultiver la stabilité intérieure et équilibrer la saison Pitta (feu et eau). On va optez pour des poses longues pour une pratique musculaire en profondeur et pour mieux observer notre mental, tout en massant l’abdomen afin d’évacuer l’excédent de feu. Juin inaugure l’été, avec ces crépuscules qui n’en finissent pas et qui nous mène aux jours des plus longs. Le cœur s’allège, les tracas journaliers paraissent moins contraignants et le soleil nous attire dehors. L’été nous rend disponibles et vers la plénitude, et nous ouvre vers la pure joie d’être. On va utiliser cette énergie pour une séquence douce au début avec une pratique respiratoire pour détendre le corps et le souffle, en libérant les tensions et le préparer à s’ouvrir. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Atelier Feldenkrais

Sports et loisirs, Atelier, Atelier

Saint-Yrieix-la-Perche 87500

Le 12/06/2026

Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur de la Haute-Vienne. Cette activité vous invite à réveiller votre conscience et votre mobilité corporelle à travers des mouvements simples, accessibles à tous. Guidée par une praticienne expérimentée, chaque séance privilégie la lenteur et la douceur pour une reconnexion profonde avec soi-même. L'exploration se déroule dans le calme d’un lieu accueillant à Saint-Yrieix-la-Perche, offrant un cadre idéal pour le lâcher-prise. Ici, nul besoin de performance : l'expérience se vit sans jugement ni défi, dans le respect du rythme de chacun. Que vous cherchiez à libérer des tensions ou à retrouver une fluidité de mouvement, cette approche douce favorise un équilibre durable. Une invitation au voyage intérieur et à la détente absolue en Limousin

LE COUVENT : YOGA IYENGAR

Bien-être

Azillanet 34210

Du 03/06/2026 au 24/06/2026

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s’inscrire rapidement.

Atelier Feldenkrais

Bien-être, Atelier

Saint-Yrieix-la-Perche 87500

Du 08/02/2026 au 12/06/2026

Offrez-vous une parenthèse de sérénité au cœur de la Haute-Vienne. Cette activité vous invite à réveiller votre conscience et votre mobilité corporelle à travers des mouvements simples, accessibles à tous. Guidée par une praticienne expérimentée, chaque séance privilégie la lenteur et la douceur pour une reconnexion profonde avec soi-même. L'exploration se déroule dans le calme d’un lieu accueillant à Saint-Yrieix-la-Perche, offrant un cadre idéal pour le lâcher-prise. Ici, nul besoin de performance : l'expérience se vit sans jugement ni défi, dans le respect du rythme de chacun. Que vous cherchiez à libérer des tensions ou à retrouver une fluidité de mouvement, cette approche douce favorise un équilibre durable. Une invitation au voyage intérieur et à la détente absolue en Limousin

Atelier étirements et souffle

Atelier

Polisot 10110

Du 26/01/2026 au 08/06/2026

Atelier Etirements et Souffle Animé par Virginie Gautier, intervenante spécialisée Activité corporelle adaptée à toute personne qui souhaite se mobiliser par une pratique douce sur chaise. Virginie associe technique de respiration et étirements pour une approche en profondeur et un maintien des capacités motrices avec en clôture de séance une détente complète avec une relaxation. ***** Les lundis deux fois par mois de 10h à 11h30

Jeudis "détente" : atelier "contes"

Lecture - Conte - Poésie, Patrimoine - Culture, Atelier

Ger 50850

Le 30/07/2026

L’équipe du musée vous propose des ateliers spéciaux lors des jeudis « détente ». Une série de rendez‑vous pensés pour offrir un instant de calme, de découverte et de plaisir à tous. Les médiathèques de Sourdeval et Barenton s’invitent au musée pour un atelier lecture dédié aux enfants. Au programme : de jolis contes racontés dans une atmosphère douce et conviviale, parfaite pour éveiller l’imagination des plus jeunes. À la fin de la séance, un goûter sera proposé pour prolonger ce moment de partage. Les parents sont naturellement les bienvenus pour accompagner leurs enfants et profiter de cette pause familiale. Tout public. Evidemment, l’entrée au musée est incluse dans les tarifs des ateliers. Vous pouvez visiter librement le musée après l’animation, le site étant ouvert au public jusqu’à 18h.

Atelier étirements et souffle

Atelier

Polisot 10110

Du 15/09/2025 au 22/06/2026

Atelier Etirements et Souffle Animé par Virginie Gautier, intervenante spécialisée Activité corporelle adaptée à toute personne qui souhaite se mobiliser par une pratique douce sur chaise. Virginie associe technique de respiration et étirements pour une approche en profondeur et un maintien des capacités motrices avec en clôture de séance une détente complète avec une relaxation. ***** Les lundis deux fois par mois de 10h à 11h30 15 et 29 septembre ; 13 octobre ; 10 et 24 novembre puis 8 et 22 décembre 5 et 19 janvier ; 2 et 16 février ; 3 et 23 mars ; 13 avril ; 4 et 18 mai ; 8 et 22 juin Tarifs : Séance découverte : 15€ À l’année : 200€

Salty Yoga sur la plage du Bétey

Bien-être, Conférence - Débat

Andernos-les-Bains 33510

Du 09/07/2026 au 25/08/2026

Pratique douce et fluide, méditation en mouvement, toujours proche de la terre, ouverture du haut du corps, étirement du psoas, renforcement musculaire et écoute de soi. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.

Là à l'aube, vivre la magie du réveil de la nature

Haguenau 67500

Le 08/08/2026

L’aube, avec ses douces teintes de rose et d’orange peignant le ciel, apporte un sentiment de tranquillité et de renouveau. C’est une époque où le monde se réveille de son sommeil et où de nouvelles possibilités semblent émerger à chaque instant qui passe. Dans cette séance, nous plongerons dans la magie de l’aube, en explorant sa beauté sous différents angles et en découvrant les merveilles qu’elle recèle, la sérénité du silence. Cette quiétude nous permet de nous connecter à nous- mêmes à un niveau plus profond. Alors, laissons-nous emporter, Par la beauté de ce moment. L’aube est là pour nous guider, vers un chemin plein d’enchantement .

LE COUVENT : PING-PONG

Bien-être

Azillanet 34210

Du 01/09/2025 au 29/06/2026

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s’inscrire rapidement.

LE COUVENT : YOGA IYENGAR

Bien-être

Azillanet 34210

Du 17/09/2025 au 25/06/2026

À partir du 17 septembre, le Foyer Rural d’Azillanet propose des cours gratuits de yoga Iyengar tous les mercredis soir, de 18h30 à 20h, au Couvent (arrivée conseillée à 18h15). Cette pratique douce et précise est accessible à toutes les morphologies et à différents niveaux de condition physique. Grâce à l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures), chacun.e peut explorer les postures en respectant son corps et ses capacités. Les séances sont progressives et permettent de développer force, équilibre et souplesse, tout en favorisant la connexion à soi. Le yoga Iyengar se pratique dans le respect de l’anatomie et de la physiologie, à toutes les étapes de la vie. Les places étant limitées à 10, il est recommandé de s’inscrire rapidement.

Salty Yoga sur la plage du Bétey

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Andernos-les-Bains 33510

Le 25/08/2026

Pratique douce et fluide, méditation en mouvement, toujours proche de la terre, ouverture du haut du corps, étirement du psoas, renforcement musculaire et écoute de soi. Pour la séance ramenez une tenue confortable et à boire.